Meine Kurse

YOGA


Die Sommerkurse starten nach Ostern:

Dienstag und Mittwoch 

19:30  - 21.00 Uhr   sowie

Donnerstag 08:30 - 10:00 Uhr/ 10:15 - 11:45 Uhr

jeweils  8 - 10 Kurseinheiten 

Kursgebühr:  € 120,-- - 150,-- 

(Präventionskurse, Kostenübernahme durch die Krankenkasse) 

Anmeldung unter

info@vier-elemente-yoga.de  oder 0170-43 24 900.


Inneres Wissen Einzelsitzungen


Mit der Kraft der Inneren Bilder zu mehr

Harmonie, Energie und Balance gelangen

Dazu biete ich Einzelsitzungen in persönlichen Prozessen  an:

Mehr unter Einzelbegleitung mit Universellem Wissen

Einmal auftanken, bitte !


Während dieser Wanderung genießen wir die Natur mit Körper- und Achtsamkeitsübungen. 

Näheres unter Einmal Auftanken, bitte !


Shinrin Yoku - Waldbaden


In zahlreichen Studien wurde die heilsame Wirkung des Waldes erforscht: Waldbaden baut nachweisbar Stresshormone ab, ist gut für die Herzgesundheit, fördert die Schlafqualität und stärkt das Immunsystem. 1980 tauchte Shinrin Yoku, das Waldbaden in Japan erstmals als Idee des Naturschutzes auf: Das was der Mensch liebt, das schützt er. Später kamen die Forscher und Wissenschafter hinzu. Heute gehört der bewußte Aufenthalt im Wald laut Prof. Dr. Qing Li von der Uni Tokio dazu: Waldbaden ist die Kunst, sich mit allen Sinnen mit der Natur zu verbinden.

Shinrin Yoku